Autor: Lyndall Mollart, RN. RM. Ma Medio.
Dip. Reflexología
HORMONAS DE LA FERTILIDAD
Las hormonas son mensajeros químicos que conservan la homeostasis del cuerpo
coordinando y regulando las actividades de otras células, tejidos, órganos y sistemas.
los sistemas reproductivos y hormonales de la mujer son controladas e iniciados, al igual
que el hombre, por la glándula pituitaria que se encuentra en la base del cerebro. En primer lugar le describiré brevemente la interacción mágica de cuatro principales hormonas de la fertilidad: Los estrógenos, la progesterona, hormona luteinizante (LH) y la hormona folículoestimulante (FSH).
Los estrógenos son las hormonas ováricas y son responsables de las características sexuales
secundarias (forma típica de femenina, vello púbico y axilar, el crecimiento y desarrollo, demama / útero / vagina y la maduración temprana de los huesos) que aparecen en las niñasen el momento de la pubertad. Los estrógenos son también responsables de algunos de loscambios que se producen durante el ciclo menstrual y el embarazo.
Durante el ciclo menstrual los estrógenos ayudan a controlar la fase folicular del ciclo
menstrual. La FSH de la glándula pituitaria anterior hace que los folículos ováricos crezcan
y que se estimula la producción de estrógeno. Como los niveles de estrógeno se eleva, se
inhibe la producción de más de FHS, pero estimula la liberación de LH (de la glándula
pituitaria anterior), que provoca la liberación de los más maduros huevos desde el folículo
piloso durante la ovulación. Cuando el nivel de estrógenos cae en la final de la fase secretora del ciclo, el mecanismo de retroalimentación recomienza. En el momento de la ovulación, el cuello del útero se ablanda y se eleva y amplía su apertura, aumenta el moco cervical se hace más delgada y para facilitar el paso de los espermatozoides. También existe la retención Premenstrual del agua y electrolytes.
La progesterona es una hormona ovárica también liberado por el cuerpo lúteo después de la ovulación por un período de aproximadamente 12 días. Durante la menstruación hace que el ciclo de progesterona: un ligero aumento de la temperatura corporal en el momento de la ovulación, el moco cervical para reducir y espesar, los cambios secretores en el endometrio en preparación para la recepción de un óvulo fertilizado, el ovario dejan de liberar óvulos y la retención premenstrual de agua y electrolytes. FSH regula el desarrollo del folículo de Graaf en el ovario y la formación de estrógenos por el folículo.2 La LH regula el desarrollo del cuerpo lúteo. El cuerpo lúteo es la ruptura del folículo de De Graaf, que cambia con la multiplicación de células de la granulosa y funciona como una glándula endocrina con la formación de estrógenos y progesterona durante 12-16 días, después de lo cual degenera si la fecundación no ha ocurrido. Dentro de las próximas 48 horas empieza la menstruación.
Sin embargo, tres mujeres individuales pueden tener ciclos menstruales que van desde
mucho más corta a mucho más tiempo que la normal, y la ovulación es casi siempre
alrededor de 14 días antes del próximo período.
El ciclo menstrual es generalmente la duración de un mes lunar - no mes calendario. El
hipotálamo y la hipófisis son sensibles al aumento de la luz como la de la luna llena, por lo
que no es casualidad que los ciclos menstruales suelen ser durante 28 días (4 semanas).
CICLO MENSTRUAL, LUNAS Y CALENDARIOS
De acuerdo con Sjooa y Mor (1987) la menstruación significa el "cambio de la luna"” y “el
cambio de la mente” que muchos familiares puedan ponerse de acuerdo sobre la
experiencia de como a muchas mujeres hay cambios de estado de ánimo y cambios de la
mente a medida que se acerca a su tiempo de " período " (menstruación). Si miramos más
profundamente, la palabra "luna" en sánscrito es una medición y es la misma palabra que la
raíz de palabras para "mes", "menstrual", "menopausia" y "mente". La luna y la mujer hacen
su ciclo de forma regular (¡si lo desean o no!). Es interesante tener en cuenta que las
mujeres establecieron el primer calendario, marcando el tiempo a través del ciclo
menstrual! Davis y Leonard nos recuerda que antes las mujeres analfabetas cortaban
muescas en palos para establecer los meses lunares, y los antiguos mayas y mujeres chinos
desarrollaron calendarios lunares de más de 3 mil años. El calendario lunar tiene 13 meses -
en contraste con los 12 meses de calendario Julian que usamos actualmente. Tanto si
estamos ante el nacimiento, la muerte o cualquiera de los ciclos que las mujeres
experimentan en el medio, hay mucho más por explorar de lo que mucha gente conoce. Para este artículo me he centrado en el ciclo menstrual, y algunas de las condiciones resultantes de ciclos que ocurren. Hablaré del uso de la técnica de la reflexología equilibrio endocrino descrito y creado por Susanne Enzer.
HISTORIA DE LA MUJER O DE LA “HISTORIA” (historia descrita por hombres)
Los nuevos análisis de las pruebas de edad significa que tenemos que volver a evaluar
nuestras creencias actuales en torno a la 'Historia de la mujer "(en lugar de" historia ") de la
sangre de la mujer y el ciclo menstrual. La palabra "tabú" a veces se asocia con la
menstruación, y Judy Grahn (1993) muestra que la palabra proviene de una palabra
polinesia que significa tanto "sagrado" y "" la menstruación ". Sarah Wickham propone que
consideramos "lo diferente que debe haber sido vivir en una sociedad donde los períodos
que fueron considerados sagrados". Interpretación de la historia sugiere que las
mujeres que menstruaban fueron y siguen siendo, hasta hoy en algunas culturas, separados
del resto de la sociedad porque están sucios. Pero qué pasa si se separaron porque
entendieron que eran mágicas y querían aprovechar la magia en un ambiente
exclusivamente femenino? En muchas culturas se celebra esta segregación que permitió a
las mujeres descansar y recuperarse del duro trabajo durante unos días cada mes,
permitiéndoles tener un buen tiempo con sus amigas. Nuestra cultura moderna aún
parece tener muchas más palabras de cual parecen negativos para describir a los
"períodos", lo que refuerza la idea de que la menstruación y el sangrado no es algo para
estar orgullosos: "la maldición", "en el trapo", o "navegar por la forma carmesí. Sin embargo, es sorprendente que la sangre menstrual se alude a menudo "como una flor que todavía no ha dado sus frutos, pero contiene el alma del futuro".
Aunque los tiempos modernos y el pensamiento científico han llevado grandes mejoras en
algunos aspectos de la vida de las personas, muchos de los avances de la modernidad son
armas de doble filo. La vida de las mujeres se ha guardado en el parto complicado o
situaciones patológicas ginecológicas, pero hemos perdido el misterio y la mágica. ¿Qué
estamos enseñando a nuestros jóvenes acerca de la magia de la mujer y sus ciclos? Las
jóvenes miran anuncios de televisión para los "productos sanitarios", que se esconden la
sangre del resto del mundo y les permite llevar a cabo "normalmente", como si no pasa
nada! 4 ¿se preguntan por qué el líquido utilizado para demostrar la capacidad de absorción de los productos nunca es roja? En las clases de la escuela los jóvenes aprenden acerca de las hormonas y el ciclo menstrual en términos de proliferación de tejido y el tejido desprendimiento de una manera seca y técnica (como los párrafos iníciales de este artículo) y no en relación con las diferentes sensaciones que pueden experimentar las mujeres en diferentes momentos de su ciclos, o cómo sus formas de pensar y de ser podría cambiar a largo del mes. También se muestra "imágenes directamente de los libros de medicina, que muestra las secciones transversales de los sistemas reproductivos de las mujeres, muy divorciadas de las hormonas y los sentimientos que dirigió la orquesta de sus ciclos ".
Susanne Enzer tenía una gran visión y desarrolló el concepto (y video) de la "hormona de
sombrero" para mostrar a los jóvenes (y los mayores también) lo que está sucediendo
durante el ciclo de la vida femenina tanto física como emocionalmente, de niño a la
matriarca. Cualquiera que haya tenido la suerte de ver este increíble vídeo aprecia el talento de Susanne en la combinación de humor, arte y ciencia para demostrar cómo las hormonas de la fertilidad tienen un profundo efecto no sólo sobre las mujeres, sino también sobre sus maridos, familias y amigos! Davis y Leonard defienden que la "forma en que se experimenta la transición menarche tiene mucho que ver con el grado de confianza e independencia de la mujer se encuentra en las etapas posteriores de su vida adulta".
¿Cómo se sienten el viaje de la pubertad, a una mujer joven que está en este viaje hoy? ¿Es algo que se celebrará como Davis y Leonard sugiere con los ritos de la menarquía -
ceremonias que algunas madres organizan para la primera menstruación de su hija? ¿O es
algo sucio que necesita ser escondido? Si esta es la percepción aceptada por muchos, no es
de extrañar que muchas mujeres tengan ciclos menstruales "difíciles" o dolorosas.
La sociedad tiene que empezar a pensar en los ciclos de las mujeres de manera diferente.
Algunas mujeres están tratando de recuperar su feminidad de conceptos de los hombres,
basado en regresar hacia un enfoque más natural. Son cada vez más en contacto con sus
ciclos naturales y otras formas de experimentar los ritmos de la vida y bailando con sus
hormones. Wickham sugiere posibles maneras de celebrar y reconocer el tiempo sagrado:
tomar un descanso mensual regular (posiblemente mediante la presentación de la luna),
sólo para las mujeres, un momento en que 'entrar' con el fin de reagruparse y se preparan
para el siguiente bucle de su ciclo (en espiral), para tener tiempo para aprender más acerca de quiénes son y lo que es importante para ellos y tener en cuenta dónde quieren ir a la siguiente.
ALGUNAS CONDICIONES CICLO
TPM / SPM
Desviaciones en los ciclos menstruales son vistos como problemas médicos - de nuevo que
subyacen a la manera en que este visto de la sociedad moderna. Tal vez la enfermedad másconocida del ciclo menstrual es la tensión premenstrual llamada (PMT) o el síndrome premenstrual(PMS) Hipócrates pensaba que la causa de la PMT fue un "útero errante" de
alguna manera alterar el cerebro en su viaje alrededor del cuerpo. Una estrategia utilizada
fue la de quemar incienso en la abertura vaginal ¡para atraer lo de nuevo! Sin embargo, de
los tiempos más recientes, Francesca Naish propone PMS es "por lo general muy poca
progesterona, y es de vital vinculado con la producción de prostaglandinas, que a su vez es
vinculados con la disponibilidad de ciertos nutrientes ". También puede ser el
momento en que ser directos y decir la verdad y salirse con la suya! En muchas culturas,
las mujeres están convencidos de que su PMS es psicológico o psiquiátrico y que puede ser
persuadidos por sus amigos, los médicos o la presión de los medios de comunicación a
tomar antidepresivos o tranquilizantes. Si es hormonal, entonces a las mujeres se venden
hormonas sintéticas para curar artificialmente la enfermedad. Por desgracia, la cultura
occidental no valora los ciclos las mujeres y utiliza el etiquetado de estas diferencias como
algo malo o, y no como variaciones de normal. También las compañías farmacéuticas van a
perder enormes cantidades de dinero si el número de mujeres que buscan los remedios
alternativas naturales aumenta y si las mujeres se dan cuenta de lo mucho poder que tienen
como consumidoras.
Dismenorrea o “Períodos dolorosos" puede ser el resultado de las contracciones y
espasmos del músculo uterino. Aspecto metafísico podría ser que las mujeres la liberación
de las expectativas que otros tienen de ellos, y que ellos tienen de sí mismos. Las mujeres a menudo encuentran que sus síntomas reducen o desaparecen por completo.
Menorragia es el flujo menstrual abundante o excesivo, que podría ser causada por muchas razones - fibromas aborto involuntario, endometriosis, enfermedades de la sangre y el cáncer por nombrar algunos. También puede llevar a anaemia. El aspecto metafísico
podría ser "lágrimas de frustración, como la parte femenina de la persona se le niega su
expresión creativa.
Menstruaciones irregulares se producen cuando son más largos o más cortos de 28 días.
Sin embargo, la evaluación del personal de la regularidad varía enormemente. Los ciclos
irregulares pueden ser debidos a las cosas externas como el estrés, los viajes a través de
zonas horarias, la mala salud, la dieta y cambios drásticos de peso, el ayuno o las drogas
(médicas y recreativas). Las cosas externas por lo general se alargan el ciclo, es decir, la
demora en ovulación.
Amenorrea es la ausencia de la menstruación y falta de ovulación por más de 6 meses. Las
causas pueden ser hormonales, exceso de ejercicio, la desnutrición y ciertas condiciones
médicas. Aspecto metafísico podría ser "una desconexión del lado femenino, ya que no fue
aceptado en el mundo en que viven". Hay muchas estrategias y remedios naturales que
ayudan a estas condiciones, como el yoga, los cambios dietéticos, vitaminas y minerales,
hierbas recursos y puntos de acupresión. Para hablar sobre todo esto es más allá del alcance de este artículo, por lo que solo hablaré de la técnica de la reflexología equilibrio endocrino.
Para obtener información sobre las estrategias de otros, hay muchos libros que se pueden
leer como libro de Francesca Naish - "Fertilidad Natural".
REFLEXOLOGIA - ENDOCRINE BALANCE (EQUILIBRIO ENDOCRINO)
El propósito de la técnica reflexológica de equilibrio endocrino es equilibrar el sistema
endocrino en completo, incluyendo el hipotálamo, la glándula pineal, la hipófisis (anterior y posterior), tiroides / paratiroides, el timo, el páncreas, las glándulas suprarrenales, los
ovarios / testículos. Esta técnica de gran alcance pero sin dolor puede ser utilizado en
mujeres, hombres y niños con cualquier condición en la que hay un desequilibrio de
hormonas, i. e, diabetes, híper / hipotiroidismo y las desviaciones en las hormonas de la
fertilidad como se mencionó anteriormente, así como en el embarazo, el aborto
involuntario, y la menopausia. Esta técnica se puede utilizar con cualquier sesión de
reflexología, preferiblemente justo al final. El equilibrio endocrino trabaja en tres niveles física, emocional y energético. Para acceder a las energías físicas, el reflexólogo utiliza una presión firme para el tratamiento o las técnicas de relajación. Las emociones y los
sentimientos son registrados en los pies de los tejidos blandos (líneas, piel dura), como los
líquidos (pies secos o sudorosos, hinchazón), y las actitudes de los pies. Por lo tanto, para
acceder a las emociones y sentimientos, la reflexología utiliza un toque muy ligero para el
tratamiento o técnicas de relajación . Las energías etéricas siempre están cerca. Aunque por lo general son invisibles para la mayoría de la gente, a veces pueden ser vistos como colores.
Para acceder a las energías sutiles que no son de naturaleza física, los reflexólogos emplean técnicas de detección y deben estar abiertos a intuition. La reflexología utiliza el concepto de 10 zonas longitudinales por donde pasan los impulsos de reflexología en ambos pies. La percepción de muchos reflexólogos es que la energía también se mueve a través del espacio entre los pies - la interfaz entre izquierda y derecha. En este equilibrio endocrino, el espacio se denomina O-zone. Susanne Enzer describe que el equilibrio endocrino de reflexología utiliza todos los conceptos antes mencionados - "que comienza con la estimulación física de las zonas reflejas, y luego con un ligero toque de informar a los sentidos que el sistema está trabajando. Se continúa utilizando para equilibrar y termina izquierda y derecha con la intención de la practicante enfocado en el equilibrio y la armonía".
ÚLTIMA CITA
Mi última cita proviene de Sarah Wickham como ella recuerda a las mujeres a no olvidar las valiosas que son para sí mismas, así como para los demás - "nos olvidamos de lo bien que nuestros cuerpos realizan sus responsabilidades.... Y nos olvidamos de lo mucho que el
mundo depende de nosotros. Si tan sólo pudiéramos recordar lo muy valiosas y poderosas y
esenciales que son para el funcionamiento del planeta, y lo bien que funcionan nuestros
cuerpos para que podamos hacer todas estas cosas, sospecho que todo lo demás es probable que siga "
¡A BAILAR CON LAS HORMONAS!
Fuente: Revista Canadiense de Reflexología
septiembre 2008
Volumen 2, Número 5
Articulo traducido por Aliki Vythoulka
Son muchos los que para alejarse del estimulante café optan por pasarse al té, pero estas personas deben saber que una taza de té negro o de matecontiene más cafeína que el café. Lo que ocurre es que, debido a las técnicas de procesamiento de las hojas, y al estar las concentraciones más diluidas que en una taza de café, normalmente solo va a alcanzar los 50 mg de sustancias estimulantes por taza, o sea, aproximadamente la mitad que en una taza de café. Esta dosis se reduce a la mitad si lo que tomamos es té verde, y todavía más cuando se trata de té blanco.
Aquellos que no quieran renunciar a su taza de café matutino siempre pueden recurrir al descafeinado, pero deben saber que no está exento de cafeína. Lo mejor en estos casos es darle una oportunidad alcafé de cereales, de achicoria o de bambú que, según la marca, imitan bastante bien el sabor del café común, proporcionándonos una serie de beneficios adicionales. Por un lado, nos van a regalar pequeñas dosis de vitaminas y minerales y, por otro, vamos a tener la certeza de no alterar nuestro ciclo del sueño ni nuestro ritmo cardiaco y de no irritar la mucosa gástrica. Con estos cafés nos revitalizaremos de forma natural y mejoraremos la digestión.
