La tendinitis del tendón de Aquiles
es de las tendinitis más comunes, debido a que este tendón es uno de los que
soporta mayores cargas de todo el cuerpo.
Normalmente suele producirse por
impactos o movimientos repetitivos, aunque también es normal su aparición si
existe algún desgarro en las fibras de este (imagen). Las contracturas y
roturas musculares también pueden llevar a una tendinitis aquílea debido al
exceso de tensión que durante un tiempo prolongado puede estar sufriendo el
tendón.
Una mala biomecánica del calcáneo
(hueso del talón) también puede producir una mala posición de trabajo para
dicho tendón, el cual se inflamará ante un esfuerzo repetitivo y prolongado.
Al ser un dolor muscular-tendinoso,
únicamente nos dolerá al hacer fuerza con este, y será un dolor localizado en
el tendón, generalizado pudiendo encontrar un punto concreto de dolor más fino
y agudo en una zona concreta del tendón.
El alivio de esta lesión pasa
obligatoriamente por el reposo, la aplicación de fríomínimo tres veces al día
de 10-15 minutos. Masaje transverso profundo (cyriax) en el tendón afectado y
masaje de descarga de gemelos y soleo en dirección al tendón.
Se puede complementar con taloneras
de descarga, vendaje neuromuscular y acupuntura.
Es importante el seguimiento de
todos los pasos de recuperación, pues una lesión de este tipo puede
acompañarnos durante mucho tiempo si no sana bien. Pudiendo dejar secuelas como
calcificaciones en el calcáneo con sus consecuentes tendinitis repetitivas.
Fuente: depiesymanos.com
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