El uso del Kinesiotaping es efectivo en la prevención del Dolor Menstrual

Un articulo muy interesante para prevenir y aliviar los dolores mestruales.Donde se vuelve a confirmar los beneficios del vendaje neuromuscular.
Emma
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El uso del Kinesiotaping es efectivo en la prevención del Dolor Menstrual

El uso del Vendaje Neuromuscular en la reducción del dolor menstrual es bien conocido y para ello se establecen aplicaciones sencillas que implican la colocación de Kinesiotape tanto en la zona abdominal como lumbar; diferentes libros incluyen entre sus aplicaciones las destinadas a disminuir las molestias ligadas a la menstruación.

Recientemente Lim y colaboradores de la Universidad Gachon de Korea, han realizado un estudio con el fin de objetivar los efectos que tiene el uso del Kinesiotaping sobre el dolor menstrual.

Para ello han reclutado a mujeres de entre 20 y 40 años, solteras, que no hayan tenido hijos (nulíparas) y cuyas menstruaciones fueran dolorosas; utilizando la denominada escala visual de dolor (VAS), las mujeres debieran tener un valor de 5 o superior (la escala va de 0 a 10) en dicha escala para poder participar en el estudio.

Del grupo y de forma aleatoria, 11 mujeres se incluyeron en el grupo Kinesiotaping y 13 mujeres formaron parte del grupo control.

Las mujeres que formaban parte del grupo Kinesiotaping, utilizaron un vendaje neuromuscular como se aprecia en la imagen, colocándose el mismo vendaje 2 veces por semana durante las 3 últimas semanas del ciclo menstrual.

No hubo diferencia en el dolor referido entre los 2 ciclos analizados por las mujeres incluidas en el grupo control (8,5 y 8,3), mientras que las mujeres incluidas en el grupo Kinesiotaping tuvieron una disminución significativa del dolor menstrual entre ambos ciclos (7,4 y 3,3), tal y como se aprecia gráficamente en la imagen superior.

Por tanto, los resultados de este estudio no hacen sino confirmar los beneficios en términos de disminución del dolor menstrual que trae consigo el uso del Kinesiotaping, apoyando su uso y divulgación.

Fuente: www.biolaster.com

Promoción abertura

Concepto holístico

En el 1946, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conceptualizó a la salud como “un completo estado de bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de enfermedad o incapacidad”. Esta definición circunscribe a la salud dentro de un triángulo, siendo sus extremos las dimensiones físicas, mentales y sociales. No sería hasta 1992 cuando un investigador agregó a la definición de la OMS: “y en armonía con el medio ambiente”, ampliando así el concepto.

Sin embargo, el concepto de salud debe tomar en cuenta al ser humano como un ser total. De este principio surgió el término de Salud holística. Este enfoque del concepto de salud vislumbra las dimensiones físicas, mentales, sociales, emocionales y espirituales de manera interdependientes e integradas en el ser humano, el cual funciona como una entidad completa en relación al mundo que le rodea.

Fundamentalmente, la salud holística posee las siguientes características:

• Positiva. Se vislumbra la salud desde una perspectiva positiva.
• Bienestar. Se enfatiza el bienestar en vez de la enfermedad.
• Unicidad. El ser humano se desempeña como una unidad entera.
• Integridad. No existe salud si una de las dimensiones no se encuentra saludable.
• Vida saludable. Su filosofía principal es la enseñanza de prácticas de vida saludable.

Este concepto holístico de la salud es muy importante, porque le otorga importancia a los otros aspectos de la salud que han sido excluidos de las definiciones anteriores, me refiero al componente emocional y espiritual de la salud. Sin estos dos componentes es imposible alcanzar un óptimo estado de salud. Por consiguiente, la salud es el completo estado de bienestar físico, mental, social, espiritual y emocional y no solamente la ausencia de enfermedad o accidente.

El concepto bienestar se refiere a la adecuada adaptación e integración de las dimensiones físicas, mental, social, espiritual y emocional a cualquier nivel de salud o enfermedad. Esto implica que puedes experimentar bienestar, ya sea que te encuentres enfermo o saludable. La salud no es perfecta, pero se encuentra dentro de una escala que clasificas a la salud en niveles.

Fuente: http://www.saludality.com/

Dia de la Inauguración

¡Esto ya está en marcha!  Después de muchos nervios, finalmente la jornada de puertas abiertas e inauguración resultó ser todo un éxito. Fue un día muy movido, con muchas personas entrando y saliendo del local y que pudieron disfrutar de todos los talleres, sesiones y charlas que ofrecimos.

Marta, con sesiones de reiki y taller de coaching; Irene con todo lo relacionado con la estética y el bienestar y yo misma, con sesiones de masaje terapéutico. 

Y para finalizar, la celebración con cava. Cabe una mención especial para Cook-in, una escuela taller que nos despertó el paladar con sus exquisitas bandejas de sushi.

Os quiero agradecer vuestro apoyo y compartir con vosotros la ilusión y alegría que siento con este nuevo proyecto.

Aquí os paso algunas fotos de la jornada de puertas abiertas.

Gracias a todos,
Emma