Cambios en la Función de los Musculos Glúteos observados en Corredores con Tendinopatía de Aquiles

La tendinopatía de Aquiles es el término general que se utiliza para describir la presentación clínica de dolor en el tendón de Aquiles, rigidez por las mañanas, ternura tendinosa focal y cambios en las imágenes intratendinosas en relación a la actividad. Es un trastorno musculoesquelético muy común en la actualidad, particularmente en aquellos que practican deportes basados en el ejercicio de carrera
.. 

En concreto, la tendinopatía de Aquiles es responsable de entre el 8% y 15 % de todas las lesiones en los corredores populares con una incidencia acumulada por el estilo de vida del 24% en atletas.

La identificación de factores intrínsecos asociados con este estado ayudaría en la gestión y prevención adecuada de esta lesión.

Mientras que la actividad del tríceps sural y otros músculos distales han sido el foco de estudio que investigan los factores asociados con la tendinopatía de Aquiles, es posible que la activación de músculos proximales también pueda ser importante en este estado.

El propósito de este estudio ha sido comparar el control neuromotor de los musculos glúteo medio (GMED) y glúteo mayor (GMAX) en corredores con tendinopatía de Aquiles con el de corredores sanos.

Para ello, 14 corredores masculinos con tendinopatía de Aquiles y diecinueve corredores sanos (control) corrieron mientras se registraban los datos electromiográficos de sus músculos glúteo mediano y glúteo mayor.

Se identificaron tres variables temporales a través de la revisión visual de los datos de EMG:

.Inicio de la actividad muscular
.Finalizacion de de la actividad muscular
.Duración de la actividad muscular

La edad, el peso y la talla fueron incluídas como variables

Los resultados de este estudio muestran que el grupo de corredores con tendinopatía de Aquiles mostró un retraso en la activación del glúteo mediano tras el apoyo con el talón y una duración más corta de la activación (en comparación con la del grupo de control.

El tiempo de desactivación del glúteo mediano en relación con el apoyo del talón no fue diferente entre ambos grupos

En relación al glúteo mayor, el grupo con tendinopatía de Aquiles mostró un retraso en el inicio de la activación, una menor duración de la fase de activación, y una más pronta finalización de la activación en comparación al grupo de corredores sin tendinopatía.

Este estudio proporciona una evidencia preliminar de una alteración en el control neuromotor de los músculos glúteo mediano y glúteo mayor en corredores con tendinopatía de Aquiles.

Si bien se necesitan más estudios para discernir las causas de esta relación, este estudio pone de relieve la importancia de considerar el control neuromotor de los músculos glúteos en la evaluación y tratamiento de pacientes con tendinopatía de Aquiles.

Esta evidencia apoya la necesidad de defender el sistema de movimiento global en lugar de la gestión del problema de manera local en este tipo de lesión

Fuente:http://www.biolaster.com/ 

La naturaleza nos habla

La Zanahoria se parece a los ojos. La pupila, el iris y las líneas de alrededor se ven con la misma disposición. Alimentarnos con zanahorias,fortalece y sana la visión.

Los tallos del Apio, se presentan como el radio y el cúbito humano y son una fuente de calcio indispensable para nuestros huesos.

Las Nueces semejan al cerebro, y son la mejor fuente de Omega 3, Omega 6 y Omega 9 , tan necesarios para el buen funcionemiento del mismo.

Los Higos se parecen a los órganos sexuales, tanto masculinos, como femeninos, (vagina y testículos), y ayudan a la fertilidad. Contienen Vitamina B6, la cual es la responsable de la serotonina, la hormona de la felicidad.. Como se puede ver, todo está muy relacionado.

Los Cítricos en general, se parecen a las glándulas mamarias. Ayudan para una buena lactancia y fijan el calcio, indispensable para el bebé.

La estructura de la Guanábana Cimarrona ó Noni, se asemeja a las células y ya se sabe como actúa benéficamente sobre ellas,ayudando en la curación del cáncer.

Las Fresas, en su corte transversal, se asemejan a los dientes. Y las fresas no sólo los blanquean al frotarlas contra ellos, sino que mantienen una dentadura fuerte y sana, que junto con el rojo, indica su parte homóloga para la salud de las encías.

La Papaya tiene el poder de limpiar el colon, y se puede observar la semejanza en un corte transversal de la fruta..,hasta en sus vellocidades.

Observando al Banano, uno reconoce inmediatamente el alto grado de ERGONOMIA en la fruta. Es maravilloso ver cómo casa perfectamente en la mano humana cuando está semi cerrada para tomar la fruta, tal como se muestra en la imagen, asi: El banano tiene por un lado 3 lineas abultadas que casan con las 3 lineas convexas en el dedo indice, y tiene dos lineas abultadas al otro lado que casan con las dos que se forman con el resto de la mano hasta el pulgar. Los bananos son la fruta que mas POTASIO tiene, y se sabe que el Potasio es necesario para tener buenas articulaciones, evitando que se solidifiquen y degeneren… y qué parte de nuestro cuerpo tiene la mayor cantidad de articulaciones ? … LA MANO !!

Fuente: http://nuevamentes.blogspot.com