Este año colaboraré con la IIIª cursa popular de 5 km del
Hospitalet, obsequiando con masajes deportivos a los primeros clasificados de
todas las categorías.
Como bien sabéis, el cuidado de nuestro cuerpo es primordial
para mi y por ello siempre me gusta estar implicada con todo lo que se refiere
al deporte y con cualquier actividad que realicemos.
La mayoría de nosotros practicamos deporte de forma amateur,
popular, etc y no por eso debemos pasar por alto cuidar y preparar nuestro
cuerpo. Si bien es verdad que si cuidamos nuestra alimentación, si intentamos
tener un buen equipamiento, si seguimos unas rutinas de entrenamiento...,
también deberíamos prestar atención a nuestra musculatura. Normalmente acudimos
al masajista cuando tenemos un dolor, una sobrecarga, una contractura..., pero
nunca antes.
La necesidad del masaje deportivo debe entenderse como parte
del propio entrenamiento de la persona que realiza deporte con frecuencia, ya
que lo que tenemos que tener claro es que es importante adelantarse al dolor y
que prevenir es siempre mucho mejor que curar.
Si queréis más información sobre la necesidad del masaje
deportivo clica este link
Os animo a que participéis a la III Cursa popular del Hospitalet
Emma Mirabet
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